L’hypnorelaxation est une véritable pause ressourçante, un moment privilégié pour soi et avec soi.
Elle invite à une profonde détente et à une reconnexion intérieure, permettant de se libérer du stress, des tensions et des préoccupations du quotidien.

Bien plus qu’un simple moment de relaxation, l’hypnorelaxation constitue un réel soutien dans les périodes de mal-être ou d’incertitude.

Elle aide à prendre du recul, à mieux gérer ses émotions et à favoriser un équilibre intérieur durable.

Elle présente également l’avantage de permettre de travailler sur un problème, une difficulté ou un état émotionnel, sans avoir à le verbaliser, ni à y faire référence directement.

L'inconscient peut ainsi effectuer un travail en profondeur, en douceur et à son propre rythme, sans nécessiter d’une mise en mots ou une exposition du vécu personnel.

À qui s’adresse l’hypnorelaxation ?

L’hypnorelaxation s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent :

• Retrouver un état de calme et de sérénité
• Apaiser leur mental et se libérer du stress ou de l’anxiété
• Eviter l’accumulation des tensions
• Mieux gérer leurs émotions
• Améliorer la qualité de leur sommeil
• Renforcer leur énergie et leur bien-être général
• Accompagner un processus de transformation et de mieux-être
• Se (re)connecter à leur sagesse intérieure, à leur essence profonde.Elle est également une alliée précieuse pour prévenir les déséquilibres émotionnels avant qu’ils ne s’installent durablement. En instaurant une régulation régulière, elle permet d’éviter l’effet “escalade” où les tensions et les difficultés s’accumulent jusqu’à devenir pesantes.

Les bienfaits de l’hypnorelaxation:

✔ Détente profonde et bien-être global
✔ Libération des tensions physiques et mentales
✔ Apaisement du stress, de l’anxiété et des émotions intenses
✔ Régulation du système nerveux pour retrouver un équilibre naturel
✔ Développement de la confiance en soi et mobilisation des ressources intérieures ✔ Évacuation des charges émotionnelles et énergétiques

✔ Amélioration du sommeil et récupération plus efficace ✔ Préparation mentale à des échéances importantes

Comment se déroule une séance ?

Chaque séance est un espace d’écoute et de lâcher-prise, entièrement adapté à tes besoins du moment. Que ce soit, au cabinet, à Angoulême ou depuis chez vous, en visioconférence, nous commençons par un échange court ou plus long, à votre convenance.

Puis, vous serez invité à vous installer confortablement pour le temps consacré à la séance d’hypnorelaxation a proprement parler.

À travers des techniques de relaxation guidée, de visualisation et d’hypnose douce, je vous accompagne vers un état de relaxation profonde où votre esprit et votre corps retrouvent un équilibre naturel.

À la clé : un sentiment de légèreté, un mental apaisé et une énergie renouvelée pour vous sentir prêt(e) à avancer avec plus de sérénité.

Offrez-vous une bulle de bien-être et d’harmonie.

Laissez l’hypnorelaxation vous accompagner sur le chemin de l’apaisement et du renouveau.

À quel rythme faire des séances ?

Il est possible de :

• Venir ponctuellement pour une pause bien-être et un besoin immédiat, afin de relâcher les tensions et retrouver un état de calme intérieur.

• Suivre un accompagnement régulier pour une régulation plus profonde et durable, permettant d’ancrer les bienfaits sur le long terme, de mieux gérer ses émotions et d’harmoniser son équilibre intérieur.

Là encore, c’est vous qui décidez de la fréquence de vos séances : 1 fois par mois ? Deux fois par mois en cas de nécessité ?

Durée des séances et tarifs

• 50 minutes à 1h : 60 Euros
Entretien court : 15 minutes environ au début de la séance et 5 minutes à la fin.

Séance d’hypnorelaxation : 30 à 45 minutes
• 1h15/1h30 : 70 euros

Forfait 5 séances (valable 6 mois ) :

275 euros pour 5 séances de 50 minutes/1h

325 euros pour 5 séances d’1h15/30