L’hypnose est bien plus qu’une technique : c’est un outil puissant d’exploration et de transformation intérieure qui permet d’accéder aux mécanismes inconscients qui influencent nos comportements, nos émotions et nos blocages.

Elle offre un espace où il est possible de se reconnecter à soi-même, d’écouter ce qui se joue en nous profondément, de prendre conscience et de mobiliser nos propres ressources pour avancer avec plus de sérénité et de confiance.

L’inconscient : une clé essentielle au changement

Notre inconscient est à l’origine de la plupart de nos fonctionnements :

• Nos croyances, nos habitudes et nos réactions automatiques y sont ancrées. • Il stocke à la fois nos blocages et nos ressources profondes, souvent inexploitées.

• Il régit nos émotions, notre mémoire corporelle et notre capacité d’adaptation.

Grâce à l’état d’hypnose, il devient possible de :

✔ Dépasser et libérer ce qui n’a plus lieu d’être : peurs, schémas limitants, blocages, tensions émotionnelles, blessures du passé...

✔ Réajuster des fonctionnements intérieurs pour mieux vivre le présent.

✔ Activer des ressources profondes pour renforcer la confiance en soi, la stabilité émotionnelle et la capacité d’action.

L’hypnose permet ainsi de retrouver une plus grande harmonie intérieure, en accord avec ses besoins et ses aspirations profondes.

L’hypnose accompagne aussi bien sur des problématiques concrètes que sur un travail d’évolution personnelle :

Pour des besoins spécifiques :

• Gérer le stress et l’anxiété

• Libérer les tensions mentales et émotionnelles

• Dépasser les peurs et blocages

• Soulager les tensions et sensations physiques inconfortables et récurrentes

• Se libérer des habitudes et comportements répétitifs : arrêt du tabac, relation apaisée avec l’alimentation, rééquilibrage du poids...

• Favoriser un sommeil réparateur

• Se préparer mentalement à des événements importants (examens, performances, prises deparole...)

Pour un travail en profondeur :

• Pacifier et harmoniser la relation à soi-même et ainsi renforcer la confiance et l’estime de soi

• Retrouver calme et sérénité

• Mieux gérer ses états intérieurs (émotions et ressentis) et cultiver le lâcher-prise

• Transformer les croyances limitantes

• Apaiser les blessures du passé

• Explorer et lever les blocages inconscients ou transgénérationnels

• Se reconnecter à soi-même et à ses aspirations profondes pour plus d’alignement et d’épanouissement

Pour une parenthèse bien-être avec l’hypnorelaxation (hypnose de bien-être, de relaxation)

Vous pouvez bénéficier des bienfaits de l’hypnose, sans forcément travailler sur une problématique particulière grâce à l’hypnorelaxation. Ses bienfaits :

• Apporte relaxation et détente profonde

• Aide au lâcher-prise, à la prise de recul

• Favorise l’équilibre émotionnel

• Facilite la régulation physique et énergétique

• Ressource profondément

• Permet la reconnexion à soi

• Soutien, apaise et redonne confiance dans les moments difficiles

• Permet de réguler et d’harmoniser l’ensemble de l’être

Que ce soit pour un besoin ponctuel ou un accompagnement plus approfondi, pour un travail global sur soi, mon accompagnement par l’hypnose s’adapte à vos besoins.

Dans mon approche, l’hypnose est bien plus qu’une technique. Elle fait partie d’un processus global où la qualité de la relation et de l’écoute joue un rôle central.

Ma démarche, vivante et intuitive, s’adapte à votre expérience personnelle et à vos besoins spécifiques.

Je n’applique pas de protocoles rigides : chaque séance est unique et intuitive. Vous êtes acteur/actrice de votre cheminement : je vous accompagne, mais vous gardez la main sur votre évolution.

Des outils concrets vous sont transmis pour renforcer votre autonomie en dehors des séances.

Mon accompagnement touche à toutes les dimensions de l’être. Il prend en compte le conscient et l’inconscient ainsi que les dimensions corporelles et énergétiques.

Il favorise ainsi un mieux-être et une évolution durables en s'appuyant sur différentes méthodes complémentaires :

• Hypnose et relaxation profonde

• PNL, IFS (Internal Family System) de Richard Schwartz

• Focusing, approche jungienne et humaniste

• Connexion aux dimensions subtiles et énergétiques

• Accompagnement court ou plus long selon vos intentions

Il peut se faire à la séance ou sous forme de forfait dont nous définissons les modalités.

• Durée des séances

Une séance complète dure entre 1h30 et 2h et comprend :

• Un temps d’entretien (essentiel pour clarifier l’objectif et poser un cadre)

• Une séance d’hypnose adaptée à votre besoin (30 à 50 minutes environ)

• Un temps d’intégration et d’échange en fin de séance (5 à 10 minutes)